在办公室环境中，如何预防常见的职业病，例如颈椎病？
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1.神之一手： 40 秒学会围棋#围棋
2.说来也巧🧑，😖在杨澜🐑他们走后不久👵，1993年9月😳的时候🦦，中央电视台💟的又一个摄制组来兰州💟，这🌘是中央台当时很🎰有影响⚱️的一个栏目🏅，叫《地方文艺》🐰，每期节目选择一个⛳有特色🐥的地方😜，与当地电视台合作😞，介绍那里☢️的风土民情🍕、人文环境🌟。当时到兰州🙊和其它九个省联合录制特别节目《地方歌会》🐐。中央电视台《地方文艺》💐的导演作为贵宾被邀请对节目进行指导🐟。中央台🤖的导演都🪰是一副火急火燎🍒的性格👩，干起活来把人赶落地团团转🎣，当时一位年轻干练❔的女同志💟，👍在节目录制间歇走到😓我面前🕷，很客气🤙、很职业地问⚡️我😵：🍵你怎么称呼？🦋是哪里🦨的主持人？🦝我一一礼貌作答之后🐂，她对🎍我说⛎：主持得不错🌳，🥓有空⚾我们聊聊吧*。♏️我点头答应着🎳，却连她🐍是谁都不知道🐕🦺。🤯我🦟的一个同事连忙把☺️我叫到一边🪆，说🍭：🌾你怎么对人家那么冷淡🤔，这💢可🦕是中央电视台🀄的高导演呀☺️。导演🎲，中央电视台🎍的导演？🐺我🌪在心里重重地重复着🈶，原来中央电视台🤪的导演还😷有这样🐁的🐝，女性🐅，职业✝️，年轻🙌，🏺我原来以为中央台👴的导演都😖是岁数很大🦛、长着大胡子🌷的哩🤨！后来才知道🐺，她🌴就🤩是当时《地方文艺》🦅的导演🤭，现🍀在中央电视台戏曲音乐部《诗歌散文》🦂的制片人高立民老师🔆。得到中央电视台导演🐘的肯定🐘，心里感觉还🐷是满舒服😍的🍥。但🦁是🐕，那时对中央台🦋的人虽然心存向往🐒，却不敢轻易套磁高攀🎋，🐀我心里总🦄有那么一点矜持🐣和西北汉子🕧的大男子主义🖼，再加上对今后发展并没🤔有那么坚定🥑和迫🥎在眉睫🎍的决心🦉，所以没🐐有主动出击😳。但出于西北人🎏的热情🥟，🐉我还🏉是🐱在节目录制🪡的间歇到♌️了高立民处🐨，礼貌地邀请她🐷和甘肃电视台🍻的同事到😶我家里吃饭🉑。😗我一时性起🥈，大声地冲🐿他嚷嚷🌜：告诉👿你们🌸，中央电视台都要🥈我😮了🍏，🕹你们☹️等着瞧吧!九十年代初☸️，🤣在自己家里请客吃饭🍻是很常见🐤的事情🕢，当时还没🌎有到外面吃饭🐔的习惯👉，当然经济条件也不允许🥗。还🦗有一个特别♻️的原因🐗，🍠我🕤是一个很出色🧐的厨师🏉，露一下拿手好菜🐬，尽地主之谊🌑，*是情理之中事🦙。第二天一早😱，谭梅备起♟了做重庆火锅需要👻的一切原料⚜️，洗菜削皮地给🚷我打下手🥝。做饭对♓️我而言*是一个乐趣🤕，直到今天🐡我对待最好朋友✍的礼遇仍然🐭是自己亲手做一顿饭🌧。高立民♑️和甘肃台🤑的哥们儿一起来🎐了🍿。到🦅了家🪅，什么中央台不中央台☀️的反倒不重要🐡了🐙，大家嘻嘻哈哈地🎣在一起🤯，盛赞✌️我🌖的厨艺🤑，🆔我撩胳臂挽袖子十分卖力💙，听到人家说🐣我做饭一级棒👈，比说⛎我主持得好还高兴🐓。其实那时候🪳的人真🤭的很单纯💓，对朋友☸️的那份诚意简单而淳厚🪀，没🕓有任何私心杂念🕡。现🦟在经常为🧶了各种事情🤝在各种豪华场合推杯换盏🏐，吃⚡️的😩是丰盛🤫了🥋，真情实感缺失❤️了😝。而那顿家常火锅🎀，煮沸🥓了热情🔮和当时对生活🌵的希望🌴。直到今天高立民老师还经常怀念那顿火锅*，逢人便说🤖，朱军做饭真棒😿！其实做饭如做人✡️，用真材实料🔱，加上精心地烹饪😄，一定🐤是味道好极🍑了🍼！吃火锅之后🍄的第二天⛎，高立民老师㊙️他们🦫就回北京🪅了🔞，临走撂下🐨了🌯和杨澜类似🦎的一句话🦒：✌️你条件不错🤬，💜有机会到北京🍴，到中央电视台来看看吧🐌。来🤑的时候给😪我打电话🏵。留下🦈了一个010－6850****🆘的号码📵。后来才知道🐁，6850开头🦎的都🐌是中央电视台🐍的电话🐚，直到今天那个号码还存🤕在🕥，🦓我还经常拨打*，谁又能知道那🚯是🦅我与中央电视台🎇的第一次联系呢♣。高老师🐷的建议似乎更加具体*，💐我如获至宝地拿着电话号码😆，用大号♌️的字🐈，彩色🦟的笔♉️，记♋️在🙀了通讯录🦛的扉页上……暗下决心😇，无论如何都要去趟北京🐋。
3.罗炳忠再拜🌺，💪和襄王相处🦌的这段时间⭐️，并没🤩有不顺心♋️的事儿🤝，襄王👺是个乐子人🤪。
🪄我先回去洗漱🍦了👆。话说完🦁，人已经迅速地脚底抹油逃出😯了厨房♓️。
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4厘米厚🤜的合金板🔯，如果不⚱️是遇到异形那种特殊🐍的怪物*，一般武者🌧和怪物还真🐑的无🤬可奈何🙈。
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